抹茶の効能

スーパーフードと言われている抹茶。

様々な成分が含まれています。

まず抗酸化作用があると言われるカテキン。

リラックス効果があるとされるテアニンの他、

ビタミンC,Eも含まれています。

薄茶一服でコーヒー1杯と同じくらいのカフェインがあり、

集中力を高める作用があります。

適量の抹茶を楽しめるといいですね。